Abdominales en 8 minutos una rutina para quemar grasa

Publicado el 27 de Junio, 2012. 02:31:19 en Salud y Bienestar
Como hacer abdominales en 8 minutos, es un video que se hizo muy famoso en internet. En YouTube podemos encontrar muchos videos relacionado a como bajar de peso, y sobre ejercicios de como marcar abdominales. En la mayoria de los ejercicios que encontramos en los videos, no varian en mucho, pero hay una rutina de abdominales que realmente es excelente.
Se trata de un video que dura aproximadamente 8 minutos, donde nos muestran los distintos ejercicios que podemos hacer para quemar la grasa que tanto nos cuesta. Hay que tener en cuenta, que estos ejercicios estan hecho por personas que entrenaron toda su vida, y hay que adaptar los ejercicios a nuestro cuerpo, para no exigir nuestro organismos.

En este video nos enseñan ejercicios para hacer abdominales en 8 minutos, intercambiando distintos movimientos para quemar la grasa rapido. Este video es excelente y muy explicativo, donde bajar de peso es divertido.
En este video no se utilizan maquinas para hacer abdominales, solamente necesitaremos una colchoneta o algo suave para poder realizar los ejercicios.

En el video nos explican como hacer abdominales oblicuos, inferior, medios y laterales, donde con un contador de segundos, podemos llevar el tiempo para cada ejercicios de nuestro abdomen.

Como experiencia personal, con esta rutina llegue a bajar unos 3 kilos por mes, haciendolos una dos veces al dia, ya se que diran que son pocos kilos quemados, pero al paso del tiempo se nota y mucho.

En cuestion este es el video, que me ayudo bastante, y me dio fuerzas para empezar el GYM y dejar de comer un poco.

Video como hacer abdominales en 8 minutos


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